Nieuws 2 januari 2021
MELD JE NU AAN | Online hardloopclinic voor beginners!
Wil jij 30 minuten aaneengesloten hardlopen? Wil jij dit doen met veel plezier maar zonder blessures? Dat kan! Ga zelf aan de slag met een kwalitatief goed opbouwschema, samengesteld door de specialisten van Lopers Company in Hellendoorn. In 12 weken tijd coachen onze experts je naar dit mooie doel!
Wat houdt de online hardloopclinic in?
- In 12 weken tijd train je van 0 naar 30 minuten aaneengesloten hardlopen
- Je krijgt ondersteuning van een handige app met daarin een hardloopschema van 12 weken
- Er wordt gewerkt met een zorgvuldige opbouw van de kilometers
- Je ontvangt deskundige begeleiding van sportfysiotherapeut Henrieke Krommendijk
- Je werkt aan een sterker lichaam met behulp van kracht- en stabiliteitsoefeningen
- Je krijgt doelgerichte oefeningen, zodat je werkt aan de juiste looptechniek
- Je krijgt voedingsadvies voor sporters van sportdiëtist Jorien Brinkers
- Je krijgt € 15,- korting (!) op nieuwe hardloopschoenen bij ZorgSaam Lopers Company in Hellendoorn
Wie zijn wij?
Lopers Company is dè hardloopspecialist Nederland. Onze vestiging ZorgSaam Lopers Company in Hellendoorn is nauw verbonden aan de praktijk ZorgSaam Fysiotherapie. In de praktijk wordt dagelijks wordt gewerkt met een (sport)podotherapeut, (sport)diëtist en verschillende
(sport)fysiotherapeuten.
Jouw online coaches
(Sport)fysiotherapeut Henrieke Krommendijk en verkoopspecialist Daan Hardon, beide ervaren en gedreven hardlopers, hebben een efficiënt hardloopschema voor je opgesteld. Samen met jou gaan zij aan de slag met het doel: 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Wil jij Daan en Henrieke beter leren kennen? Lees dan dit artikel.
Wat zijn de voordelen van een online hardloopclinic?
Een groot voordeel van een online hardloopclinic: je traint op een voor jou geschikt moment in je eigen vertrouwde omgeving. Je ontvangt daarbij de kwaliteit van een fysieke hardloopclinic maar dan op afstand. Een bijkomend voordeel is dat je niet gebonden bent aan een groep. Heb je hier juist wel behoefte aan, dan biedt de app de mogelijkheid om jouw ervaringen uit te wisselen binnen een besloten online community. Het trainingsschema is samengesteld door ervaren lopers die dagelijks met beginnende hardlopers werken en weten als geen ander hoe ze jou moeten begeleiden. Daan en Henrieke hebben niet alleen een schema gemaakt om te werken aan hardlooptechnieken, ze denken ook aan kracht, stabiliteit en looptechniek. Juist dit laatste blijkt in de praktijk de sleutel tot succes! Ook wordt er gedacht aan advies over functionele schoenen en kleding. Onze ‘inhouse’ diëtist Jorien geeft je daarnaast praktische tips over gezonde voeding en voeding in combinatie met hardlopen.
Wat wordt er van jou verwacht?
- 3 x per week hardlopen volgens een opbouwschema
- 3 x per week kracht- en stabiliteitsoefeningen
- Vanaf week 7 worden de oefeningen uitgebreid met oefeningen ter verbetering van je looptechniek
Kosten:
Je betaalt eenmalig € 50,- en profiteert vervolgens 12 weken (!) lang van bovenstaande voordelen.
Enthousiast geworden?
Maak die stap!
Wij geloven dat iedereen met een goede trainingsopbouw, een sterk lichaam, aandacht voor looptechniek en goed schoeisel een lekker eind moet kunnen hardlopen! Maak jij die eerste stap? Dan helpen wij jou bij de volgende!
