Online ademhalingscursus

Ben je je bewust van je eigen ademhaling? ‘Minder energie, vermoeid, een ‘korter lontje’…..’ Dit kunnen heel goed klachten zijn die passen bij een verstoorde ademhaling. Toch hebben we vaak niet direct door dat onze ademhaling wat verstoord is en klachten als kortademigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, gejaagdheid, prikkelbaarheid, pijn in nek, schouders of lage rug en nog veel meer kan veroorzaken. Wist je bijvoorbeeld dat:

• Gezond ademen minstens zo belangrijk is voor je lichaam en geest als gezond eten en genoeg bewegen.
• We onbewust gemiddeld zo’n 20.000 keer per dag ademen. Dat is best vaak!
• Algemeen geldt dat de neus om te ademen is en de mond om te praten en te eten!
• 1 op de 10 mensen een verkeerde (dysfunctionele) ademhaling heeft, waarvan stress vaak de boosdoener is?

Herken je je in bovenstaande klachten, maar twijfel je nog of ben je benieuwd of je klachten het gevolg kunnen zijn van verstoorde ademhaling? Doe dan de ademhalingscheck en/of symptoomcheck hieronder om erachter te komen hoe het ervoor staat met jouw ademhaling.

Symptomencheck

Met de ademhaling kunnen we invloed uitoefenen op klachten zoals hartkloppingen, stress en koude handen of voeten. In totaal kan je ademhaling je helpen bij maar liefst 300 gezondheidsproblemen! Ben jij benieuwd of je klachten ervaart die je met je ademhaling kunt verminderen of zelfs oplossen? Doe dan de symptomencheck!

Ademhalingscheck

Heb je de symptomencheck gedaan en ben je benieuwd of je klachten kunnen zijn ontstaan door een niet optimale ademhaling? Doe dan de ademhalingscheck om erachter te komen hoe het ervoor staat met jouw ademhaling.

Vaak hebben we het gevoel dat dit soort klachten ‘erbij horen’ of ‘wel een keer weer over gaan’. Maar je hoeft dit niet zomaar te accepteren. Wij hebben een oplossing waar je zelf mee aan de slag kunt gaan: een online ademhalingsprogramma met uitleg over ademhaling, tips en oefeningen om de klachten te verminderen. Waaruit bestaat dit online trainingsprogramma

• Uitleg over ademhaling
• Inzicht in jouw manier van ademen aan de hand van 3 testen
• Uitleg testresultaten; wat kun jij verbeteren?
• Oefeningen en tips om direct mee aan de slag te gaan

Wat kun je verwachten?

• Vermindering van klachten
• Gezondheidswinst op de lange termijn

‘Eerst merkte ik nog weinig vooruitgang, maar nu, na 8 weken oefenen merk ik dat ik meer energie krijg en meer ruimte heb in mijn hoofd’ Wat zijn de kosten?

• 1 jaar toegang tot het online trainingsprogramma: €99,-

Wil jij beter in je vel zitten en genieten van de dingen die je belangrijk vindt. Daar hoef je niet mee te wachten. Begin vandaag nog en start met de online ademhalingscursus door op onderstaande button te klikken.

  Wil je starten met de online ademhalingscursus, maar ook graag een check van één van onze gecertificeerde ademcoaches, klik dan op bovenstaande button en neem contact op met ZorgSaam Nijverdal-Hellendoorn:

• Bel ons op 0548-615889 of
• mail naar fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl

Dan plannen wij een intake in! Wij zijn er om jou te helpen.