Return to course: Ademhalingscursus Gezond Hellendoorn

Previous Lesson Previous Next Next Section

Ademhalingscursus

Welkom!

Les 1.1 Ademobservatie
Les 1.2 Controle pauze
Les 1.3 Dysfunctionele ademhaling
Les 1.4 B-mind ademhaling effecten
Les 1.5 B-mind ademhaling instructie
Les 1.6 Huiswerk

Les 2.1 Tips om de oefeningen te blijven uitvoeren
Les 2.2 De luchtwegen
Les 2.3 De voordelen van neusademhaling
Les 2.4 Wat doet stikstofmonooxide (NO) in ons lichaam?
Les 2.5 De neusopener
Les 2.6 De buikademhaling en het middenrif
Les 2.7 Spieren ontspannen
Les 2.8 De coherente ademhaling
Les 2.9 Box Breathing
Les 2.10 Huiswerk

Les 3.1 Balansademhaling
Les 3.2 Nervus Vagus
Les 3.3 CO2 tolerantie
Les 3.4 Informele oefeningen
Les 3.5 Het doel van informele oefeningen
Les 3.6 Huiswerk

Les 4.1 B-Mind ademhaling opbouwen
Les 4.2 Meer informele oefeningen
Les 4.3 Reinigingsreacties
Les 4.4 Oefeningen die we hebben gedaan
Les 4.5 Yin en Yang
Les 4.6 De Shift-ademhaling
Les 4.7 Huiswerk

Les 5.1 Wim Hof
Les 5.2 De O2-max ademhaling
Les 5.3 De leerkuil
Les 5.4 Huiswerk

Les 6.1 Eindmeting
Les 6.2 YIN - technieken
Les 6.3 - YANG - technieken
Les 6.4 Afsluiting

De inhoud van deze les is nog niet beschikbaar.

Username

Password

Remember Me

Forgot Password